Laufen und Joggen

Lauf-Infos.de – Infos rund um den Laufsport




Schneller werden – Hal Higdon



Dieses Buch unterscheidet sich etwas von den meisten anderen
Laufbüchern. Schon der Titel sagt es, es geht vorrangig darum, wie man
möglichst schnell Laufen kann. Die Themen Wohlfühlen oder Abnehmen finden sich
in diesem Buch nicht. Schon aus diesem Grund werden sich hauptsächlich
ambitionierte Läufer für das Buch Schneller werden interessieren. Diese werden
aber bestens bedient. Auf über 250 Seiten widmet sich das Buch ausgiebig
diesem Thema. Es geht um Trainingsperiodisierung und wirksame
Trainingsprogramme. Diese werden immer wieder mit Anekdoten aufgelockert, so
dass sich das Buch wirklich sehr leicht lesen lässt. Man kann sich hinsetzen
und es ohne Probleme von vorne nach hinten durchlesen. Nach der Lektüre ist
mit Sicherheit jeder schlauer. Anfänger, die sich noch nicht eingehend mit der
Materie befasst haben, wurde der Stoff unterhaltsam näher gebracht und Profis
erfreuen sich an den vielen Praxisbeispielen und den ausgefeilten
Trainingsprogrammen.
Dieses Buch halte ich für empfehlenswert. Wenn Sie Interesse haben, schneller
zu laufen, dann lesen Sie „Schneller werden“ wenn Sie diesen Interesse nicht
haben, dann sparen Sie die Zeit.