Laufen und Joggen

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Lauftechnik – Dr. Thomas Wessinghage



Hierbei handelt es sich nicht um ein Buch, sondern um ein kleines Heftchen
mit gerade einmal 34 Seiten. Das Thema Lauftechnik wird jedoch ausführlich
behandelt. Weitere sehr gute Punkte sind eine gute Vorstellung des Lauf-Abc und
von Gymnastik für Läufer.
Empfehlenswert, wenn man noch nichts Derartiges kennt. Setzt man die Tipps um,
bleibt man sicher länger vor Verletzungen verschont als viele andere.