Laufen und Joggen

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Ausdauertrainer Laufen – Hottenrott und Zülch



Der Ausdauertrainer Laufen ist meiner Meinung nach eines der besten Bücher
für fortgeschrittene Läufer. Die vielen genau beschriebenen Trainingsprogramme
und Trainingspläne liefern sehr gute Vorgaben, an denen das eigene Training
ausgerichtet werden kann. Der Bereich Laufen und Krafttraining wird hervorragend
abgedeckt und auch Dehnung und Gymnastik wird behandelt.
Das Buch ist jedoch nur als Ergänzung zu allgemeinen Laufbüchern zu sehen, da
viele Bereiche überhaupt nicht behandelt werden.

Für Läufer, die ein ambitioniertes Training systematisch betreiben wollen,
ist der „Ausdauertrainer Laufen“ aber mein Top-Tipp!