Laufen und Joggen

Lauf-Infos.de – Infos rund um den Laufsport




Einträge vom Juni 2013

Verwendung einer Pulsuhr beim Laufen

Juni 14th, 2013 · Keine Kommentare

Viele Läufer benutzen beim Training eine Pulsuhr. Die modernen Geräte verfügen über einen flexiblen Brustgurt, der die Herzfrequenz mithilfe zweier Elektroden misst, die im Brustbereich angebracht werden. Die gemessene Frequenz wird an die Armbanduhr gesendet, die die Werte dann anzeigt. Es gibt unterschiedliche Trainingspläne für die verschiedenen Laufmethoden und eine dazu optimale Herzfrequenz ermöglicht die […]

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Tags: Ausrüstung

Mehrere Paar Laufschuhe?

Juni 13th, 2013 · Keine Kommentare

Immer wieder kommt die Frage auf, warum man mehrere Paar Laufschuhe haben sollte. Auf den ersten Blick ist die Logik hinter dieser Empfehlung nicht ersichtlich. Man geht ja schließlich zum spezialisierten Sportshop mit Laufbandanalyse und fachkundiger Beratung, um den optimalen Schuh zu finden. Wozu brauche ich da mehrere? Die Antwort ist recht einfach: Jeder Schuh […]

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Tags: Ausrüstung

Die besten Schuhe für Läufer – So finden Sie die passenden für Sie

Juni 9th, 2013 · Keine Kommentare

Die richtige Ausrüstung ist für jeden Sportler ein Muss, egal ob im Profi- oder Hobbybereich. Beim Laufen sind es die richtigen Schuhe. Der optimale Laufschuh muss bestimmte Voraussetzungen erfüllen, um dem Sportler nachhaltige Trainingserfolge zu ermöglichen und Verletzungen des Läufers zu verhindern. Wir zeigen Ihnen, worauf es bei der Wahl der richtigen Laufschuhe ankommt und […]

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Tags: Allgemein