Laufen und Joggen

Lauf-Infos.de – Infos rund um den Laufsport




Einträge vom August 2011

Laufen bei Regen – die richtige Bekleidung für schlechtes Wetter

August 24th, 2011 · 1 Kommentar

Laufen bei Regen macht Spaß, vorausgesetzt, man hat die richtige Laufbekleidung „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung“ dieser Grundsatz gilt ganz besonders für das Lauftraining. Wer einmal mit dem Laufen angefangen und diesen Sport für sich entdeckt hat, wird sich sicher nicht von ein paar Regentropfen oder ungemütlichem Wetter abhalten lassen. Die […]

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Tags: Allgemein · Ausrüstung

Boxspringbetten für Läufer

August 16th, 2011 · Keine Kommentare

Jeder Läufer weiß – in den Pausen wird man stark. Regeneration ist der Schlüssel zum Erfolg. Gerade nachts ist natürliche der Regenerationsbedarf besonders groß. Hier ist es wichtig, dass man ein sehr gutes Bett hat – und zwar nicht nur für Läufer. Das richtige Bett zu finden ist hierbei nicht so einfach und jeder jat […]

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Tags: Ausrüstung

Sollte man vor oder nach dem Laufen dehnen?

August 13th, 2011 · Keine Kommentare

Oder kann man auf das Dehnen als Läufer sogar verzichten? Beim Thema laufen und dehnen ist sich die Fachwelt nicht einig, es gibt durchaus widersprüchliche Empfehlungen. Während die einen der Meinung sind, dehnen nach dem Laufen bringe gar nichts, halten es die anderen wiederum für unumgänglich. Was also stimmt nun und sollte man vor dem […]

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Tags: Allgemein · Gesundheit