Laufen und Joggen

Die Zahl der übergewichtigen Menschen in Deutschland wird immer höher. Diäten werden oft ohne Erfolg durchgeführt oder der bekannte Jo-Jo-Effekt setzt nach gewisser Zeit ein. Das Treiben von Sport ist eines der besten Mittel, um gegen die überflüssigen Pfunde anzukämpfen. Joggen und Laufen an der frischen Luft tut dem Körper besonders gut. Während der Sportler [...]

Amazon ist kein Fluss der durch das nördliche Südamerika fließt. Amazon ist ein Onlineshop, dessen Name so gut wie jedem Internetnutzer geläufig ist. Dort finden Menschen auf der ganzen Welt Artikel zu fast jedem Bereich. Wer ein Trampolin zu Weihnachten oder günstige Laufschuhe bei Amazon finden möchte, dort gibt es allerlei zu ergattern. Sportartikel bei [...]

Fasten dient der Entgiftung und Entschlackung des Körpers. Menschen die sich für eine Fastenkur entscheiden, müssen jedoch zuvor einige Faktoren beachten. Je nach dem, welche Fastenkur gewählt wird, sollten die jeweiligen Regeln strengstens im Auge behalten werden, um einen Erfolg zu verbuchen. Diejenigen die fasten verfolgen meist ein Ziel dahinter. Die Sinne sollen geschärft werden [...]

Für diejenigen die sich gerne sportlich betätigen und Joggen kein Fremdwort ist, dient das Laufen der Entspannung und der Fitness. Wer dabei auf die Vorzüge eines Handys nicht verzichten möchte, hat es immer bei sich. Schließlich muss das Mobiltelefon nicht nur zum Telefoniern und SMS schreiben dienen, es ist auch ein praktisches Gadget zum Joggen. [...]

Wer Sport treibt kann dabei meist auch die Natur genießen. Joggen an der frischen Luft oder Schwimmübungen im Schwimmbad sind dafür ideal. Mit einem anderen oder einer Gruppe Sport machen, macht dagegen noch mehr Spaß. Die Zeit geht bei einem netten Gespräch schneller vorüber und die Anstrengung scheint einem gleich nicht mehr so schlimm zu [...]

Mit dem 33-Konzept hat ASICS einen neuen Laufschuh im Bereich Natural Running auf den Markt gebracht. Die Kollektion ist eine Neuinterpretation des bekannten Impact Guidance Systems (I.G.S.), das ASICS vor elf Jahren einführte. „ASICS hat mit der 33-Kollektion der Natural Running Bewegung den Ritterschlag erteilt“, sagt Dr. Matthias Marquardt – Deutschlands bekanntester und energischster Natural [...]

Laufen ist gesund, daran besteht kein Zweifel. Wie aber genau wirkt sich das Laufen auf die Gesundheit von Körper und Geist aus? Vier gute Gründe, um mit dem Laufen anzufangen. Laufen als Herz-Kreislauf-Training Laufen beugt zahlreichen Zivilisationserkrankungen vor. Der Mensch ist nicht zum Sitzen und Ausruhen gemacht, dass Laufen entspricht unserer Natur. Daher muss es [...]

Wer mit dem Laufen beginnen möchte, sollte vor allem langsam anfangen und von Beginn an auf das richtige Equipment setzen. Sie möchten mit dem Laufen beginnen? Sehr gut, denn damit haben Sie schon den wichtigsten Schritt getan. Die Motivation sollte vor allem am Anfang hoch sein, dann fällt der Einstieg in den Laufsport leichter. Damit [...]

Laufen bei Regen macht Spaß, vorausgesetzt, man hat die richtige Laufbekleidung „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung“ dieser Grundsatz gilt ganz besonders für das Lauftraining. Wer einmal mit dem Laufen angefangen und diesen Sport für sich entdeckt hat, wird sich sicher nicht von ein paar Regentropfen oder ungemütlichem Wetter abhalten lassen. Die [...]

Jeder Läufer weiß – in den Pausen wird man stark. Regeneration ist der Schlüssel zum Erfolg. Gerade nachts ist natürliche der Regenerationsbedarf besonders groß. Hier ist es wichtig, dass man ein sehr gutes Bett hat – und zwar nicht nur für Läufer. Das richtige Bett zu finden ist hierbei nicht so einfach und jeder jat [...]